冬季为了抵御寒冷，我们都会吃一些有肉的炖菜或者是进补的炖汤，这样可以让身体更加具有抵抗寒风的能力。但是，在我们享受美食的过程中，更多的身体垃圾也会产生，甚至是积累的身体脂肪也会让身体变得很沉，容易出现食困、厌食等症状。更有甚者，会产生胃的负担等，所以，冬季别光顾着进补，如何能让身体有序地接受这些食物的营养，并且能够合理消化也是至关重要的。

　　相比起猪肉、牛肉和羊肉的营养全面，鸡肉的肉质更加细腻，口感松软，也更加容易消化。因而，绝对不会对肠胃造成负担，也能够很好的满足人体的每日所需，是非常好的肉质品。而对于鸡肉的烹饪，做法其实很简单，可以水煮鸡肉，也可以盐煎鸡胸肉，都是不错的选择。

　　本次给大家推荐一款宫保鸡丁，因为宫保鸡丁的口味更加丰富，能够满足不同家庭成员的味蕾需求。对于孩子而言，经常会挑食，其实是因为对味蕾的刺激比较少，如果能够很好的刺激味蕾，那么熊孩子吃饭也不再是件很艰难的事情了。鲜香、滑嫩的宫保鸡丁绝对是不错的选择，下面一起来看看这道宫保鸡丁的做法吧。