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汤羹

黑木耳红枣汤的做法,滋补养颜

  • 更新日期:2021-02-19
  • 查看次数:
  • 来源:好豆
  我还是第一次这样煮,从网上学来的,没想到口味真不错!据说这是一款养生美容汤品。 因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。 黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。
黑木耳红枣汤的做法
主料:黑木耳150g、红枣60g
辅料:清水600ml

黑木耳红枣汤的做法步骤:
1、将木耳提前两小时泡软;
黑木耳红枣汤的做法步骤1
2、红枣也浸在水中十几分钟,方便清洗褶皱处的灰尘;
黑木耳红枣汤的做法步骤2
3、将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注入适量的清水;
黑木耳红枣汤的做法步骤3
4、大火煮开;
黑木耳红枣汤的做法步骤4
5、转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟;
黑木耳红枣汤的做法步骤5
6、盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖,红枣是很甜的。
黑木耳红枣汤的做法步骤6

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